●貧血の原因と鉄分の必要摂取量●
貧血の原因は、現代人に不足しがち
であると言われている鉄分です。
この鉄分は一日にどのくらいの
量を摂取しなくてはいけない
のかご存じでしょうか？
一般的に、成人男性で10mg
成人女性で12mgと言われています。
男性より女性の方が多くの鉄分を
とらなくてはいけないので、女性に
貧血の方が多いと言うのも
うなずけます。
しかも、女性の場合妊娠前期
には15mg、妊娠後期になると
通常の倍近くの20mgが必要と
なるので大変です。
その鉄分はもちろん食品から
摂取することが一番ですが
もっと手軽に鉄分補給をする
手助けとなるものが「南部鉄器」
なのです。