ランチを楽しみに働いてる。幸太の仕事は着物屋さん。楽しみは！毎日のランチ。的外れblog！

とまと 冷たく冷やしたトマトは、

食欲が増します。冷やす事で、

口の中に爽やか感が広がり、

神経を鎮める作用もあります。

食欲も出て、夏バテにも効く

食材の一つです。

食欲不振の時は、食前にトマトを摂る

とさらに効果的です。

トマトには、ビタミン類や、水溶性食物繊維

のペクチン、カリウムなども

豊富に含まれ、栄養価に優れています。